مجله پزشكي تخصصي

برخي از ويتامين ها و مواد معدني مانند ويتامين ث و كلسيم، مورد توجه زيادي قرار گرفته اند اما آيا مي دانستيد كه منيزيم، حلقه گم‌ شده زنجير براي بهره‌مندي از سلامت بهتر است؟

اين ماده معدني كه اغلب در توصيه هاي تغذيه اي ناديده گرفته مي شود، در واقع يك نقش حياتي در سلامت شما ايفا مي كند و كمبود آن در بدن مي تواند باعث انواع مشكلات سلامتي شود.

شايد يكي از جدي ترين عوارض سلامتي كه مي تواند توسط كمبود منيزيم ايجاد شود، افزايش خطر حمله قلبي باشد. قطعا حمله قلبي، چيزي نيست كه بخواهيد براي شما اتفاق بيفتد، درست است؟

منيزيم بطور طبيعي در مواد غذايي بسياري وجود دارد اما اكثر مردم، مقدار كافي از اين ماده معدني ضروري را دريافت نمي كنند. منيزيم يك نقش اصلي در بسياري از پروسه ها و فرايندهاي بدني ايفا مي كند.

حتما شنيده ايد كه كلسيم (calcium) از استخوان هاي شما محافظت كرده و يك ليوان شير حاوي مقادير زيادي كلسيم مي باشد، اما واقعا چقدر درباره اين ماده مغذي مي دانيد؟ خيلي از افراد نمي دانند كلسيم يكي از موادي است، كه به ميزان زيادي در بدن وجود دارد و يا كلسيم كارهاي بيشتري بجز تقويت استخوان انجام مي دهد. در اين مقاله راستينه نكاتي درباره كلسيم و اينكه چرا بايد آن را مصرف كنيم، براي شما جمع آوري كرده ايم.

خواص و فوايد كلسيم

كلسيم بعنوان ماده‌اي براي تقويت و محكم كردن استخوان ها و دندان ها معروف است. محصولات لبنياتي همچون شير، پنير و ماست از منابع مشهود كلسيم مي باشد. درواقع بيشتر كلسيم درون بدن ما در استخوان ها و دندان هاي ما ذخيره شده است. كلسيم به ساخته شدن استخوان هاي جديد كمك مي نمايد.

افتادگي پلك ها چگونه درمان مي شود؟

درمان افتادگي پلك بستگي به علت خاص و شدت پتوز دارد. اگر اين وضعيت حاصل بالا رفتن سن يا مادزادي باشد، ممكن است تحت درمان قرار نگيريد. پزشك شما ممكن است توضيح دهد كه هيچ درماني نياز نيست، زيرا اين وضعيت معمولا براي سلامتي شما مضر نيست. با اين وجود، اگر بخواهيد افتادگي پلك كاهش يابد، ميتوانيد عمل جراحي پلاستيك را انتخاب كنيد.

اگر پزشك شما متوجه شود كه افتادگي پلك ناشي از يك بيماري زمينه اي است، احتمالا تحت درمان قرار خواهيد گرفت. اين درمان بايد به طور معمول افتادگي را متوقف كند.

اگر افتادگي پلك مانع از بينايي شما شده باشد، نياز به درمان پزشكي خواهيد داشت. پزشك ممكن است عمل جراحي را توصيه كند. عينك هاي مجهز به ptosis crutch نيز مي توانند پلك را نگه دارند و گزينه درماني ديگر باشند. اين درمان اغلب زماني كه افتادگي پلك موقتي است، بسيار مفيد است. عينك ممكن است در صورتي كه كانديداي خوبي براي عمل جراحي نباشيد نيز توصيه شود.

علائم افتادگي پلك

علائم اصلي افتادگي پلك اين است كه يك يا هر دو پلك فوقاني پايين مي افتد. در برخي موارد اين مسئله مي تواند بينايي شما را مختل كند. با اين حال، بسياري از افراد متوجه مي شوند كه پايين افتادن پلك به سختي قابل توجه است و يا هميشه بروز نميكند. همچنين ممكن است چشم هاي بسيار خشك يا آبدار داشته باشيد و ممكن است متوجه شويد كه صورت شما خسته و ملول به نظر ميرسد.

 قسمت اصلي كه دچار مشكل ميشود اطراف چشم هاست و ممكن است درد داشته باشيد، كه همين درد باعث ميشود خسته به نظر برسيد. بعضي از افراد مبتلا به پتوز شديد ممكن است مجبور شوند سر خود را به عقب خم كنند تا هر بار كه صحبت مي كنند جلوي خود را ببينند، حتي وقتي يك مكالمه عادي دارند.

پزشك بايد افتادگي پلك مداوم را بررسي كند تا مطمئن شود هيچ بيماري اساسي وجود ندارد. در صورت بروز سردرد ميگرني يا ساير مسائل از زمان ابتلا به افتادگي پلك، حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد.

افتادگي پلك كه پتوز نيز ناميده ميشود، ممكن است به علت آسيب، بالا رفتن سن يا اختلالات مختلف پزشكي رخ دهد. اين وضعيت زماني كه يك چشم را تحت تاثير قرار ميدهد، پتوز يك طرفه و زماني كه هر دو چشم را درگير مي كند پتوز دو طرفه ناميده ميشود. اين وضعيت ممكن است بروز كند و دوباره از بين برود و يا ممكن است دائمي باشد. پتوز مي تواند در هنگام تولد وجود داشته باشد، كه در اين صورت به عنوان پتوز مادرزادي شناخته مي شود، يا بعدا در طول زندگي بروز كند، كه به عنوان پتوز اكتسابي شناخته مي شود.

با توجه به شدت بيماري، افتادگي پلك هاي بالايي مي تواند بسته به ميزاني كه مانع مردمك مي شود، بينايي را كاهش دهد يا جلوي ديد را بگيرد. در بيشتر موارد، اين وضعيت يا به طور طبيعي و يا از طريق مداخله پزشكي حل خواهد شد.